什麼是法國之路？
法國之路（Camino Francés）是所有西班牙朝聖之路中最知名、也是歷史最悠久的路線之一。自中世紀以來，歐洲各地的朝聖者都會聚集到法國聖讓－皮耶德波（Saint-Jean-Pied-de-Port），跨越比利牛斯山，沿著西班牙北部一路向西，最終抵達聖地牙哥．德．孔波斯特拉大教堂（Santiago de Compostela Cathedral），據說安葬著使徒聖雅各（St. James）的遺骸。
全程約 780 公里，需時 30–35 天。路途包含各式地貌：山脈、葡萄園、無盡的平原與青蔥的森林。它不只是一段旅程，更是一段歷史、文化與心靈的洗禮，被聯合國教科文組織列為世界文化遺產。
大約有六成的朝聖者會選擇走這條路。沿途路標清晰、補給方便，不僅能細細品味在地文化與美食，還能與來自世界各地的人交流，被譽為「最適合初次踏上朝聖之旅的路線」。
• 路線：St-Jean-Pied-de-Port → Santiago de Compostela (SJPP)
• 距離：779 km
• 天數：約 30~34 天
▋延伸閱讀：十條最受歡迎的朝聖路線介紹
為什麼選擇法國之路？
法國之路（Camino Francés）是西班牙朝聖之路中最經典的一條。它之所以成為無數人心中的首選，不只是因為「熱門」，更因為這條路結合了千年的歷史、豐富的文化、壯麗的自然景色，以及對新手最友善的便利性。
對於第一次出發的人來說，這是一條既能安心啟程，又能收穫滿滿感動的道路。
沿途的基礎設施也十分完善：無論是經濟實惠的青年旅舍，還是舒適的旅館選擇；無論是簡單補給的小商店，還是熱騰騰的朝聖套餐，都能讓你無後顧之憂地專注於行走。更難能可貴的是，你會在路上遇見來自世界各地的朝聖者，分享彼此的故事，交換鼓勵，讓這段旅程不再只是獨行，而是充滿溫度的陪伴。
選擇法國之路的五大理由
- 經典中的經典：世界文化遺產，最能代表朝聖之路的核心精華。
- 風景多變：從比利牛斯山到葡萄園與古城，每一步都有不同驚喜。
- 文化底蘊深厚：一路上皆是歷史名城、教堂與古老小鎮，像是一場行走的文化課。
- 新手友善：路標清楚、住宿補給完善，少了後勤煩惱，多了純粹體驗。
- 社群氛圍濃厚：容易結交朋友，分享與陪伴是這條路最迷人的特質。
交通方式｜如何抵達起點？
走法國之路通常會先飛抵 法國巴黎、西班牙馬德里或巴塞隆納，再轉搭火車或巴士到北部轉運點，最後到法國之路的起點聖讓-皮耶德波（Saint-Jean-Pied-de-Port）。若時間有限，可選擇從 Sarria 或 Burgos 等中段起走，完成最後 100 公里也是取得朝聖證書的常見選擇。
主要路線：
- 從巴黎出發：搭 TGV 至 Bayonne → 轉小火車（TER）約 1 小時直達聖讓。
- 從西班牙巴塞隆納或馬德里出發：先搭車至 Pamplona → 轉巴士或共乘車約 2 小時抵達聖讓。
- 從比亞里茲機場（Biarritz）：可搭火車至 Bayonne，再轉車至聖讓。
建議提前預訂火車與巴士票，尤其在旺季（春季與夏季），以免臨時買不到位子。
▋延伸閱讀：交通方式完整攻略
住宿選擇
在法國之路上，住宿選擇相當多元，可以依照預算與需求來安排：
１、經濟型：Albergue
分為公立、私立及教會庇護所，每晚約 €5–20，也有自由奉獻形式自行決定捐款金額。以多人房和基本設施為主，是最具代表性的朝聖體驗，適合想結識其他朝聖者或控制預算的人。
2、中階：Hostal / Pensión
價格約 €20–60，提供較有隱私的私人房型，衛浴多為共用或私人，適合想好好休息、恢復體力的人。
3、城市住宿
走到大城市（如 Burgos、León、Santiago）時，可以選擇飯店或 Airbnb，好好休息，享受完整設施與便利，彈性安排行程。
小技巧
- 路途長、疲累時，經濟型庇護所方便彈性住宿。
- 若想提升睡眠品質或享受私人空間，可選中階旅館或城市住宿。
- 混搭住宿方式，兼顧體驗與舒適，是最理想的策略。
▋延伸閱讀：
莎賓娜 2019 法國之路住宿懶人包
Camino Plans 住宿全紀錄 (四人同行)：30 晚住宿類型、設備與費用詳解
必吃美食與補給
法國之路上的美食絕對是旅程的一大亮點。走了一整天，每天最期待的就是吃飯的時刻了！
走在朝聖之路上早午餐通常會簡單簡單解決，若前一天的住宿地有超市，可以買好麵包、水果當早午餐或是在路途中的咖啡廳簡單解決；晚餐我通常會吃得比較豐盛，除了品嚐當地美食、自己開伙煮飯外，和其他朝聖者一起享用朝聖晚餐也是很棒的交流時光：
- 巴斯克地區：精緻小食 Pintxos，搭配在地紅酒或蘋果酒，感受熱情活潑的酒吧文化。
- Logroño：必嚐 蒜蘑菇 (Champiñones a la Plancha)，推薦 El Soriano 這家店，香氣濃郁、口感滑嫩，是當地招牌美味。
- Burgos：招牌 血腸 (Morcilla de Burgos)，風味濃厚、香氣迷人。
- 加利西亞：經典 Pulpo a la Gallega（章魚料理），淋上橄欖油與紅椒粉，簡單卻鮮美。
- 朝聖套餐 (Menú del Peregrino)：價格約 €10–15，三道式份量足，是能量補給的好選擇，也能體驗當地日常餐點。
▋延伸閱讀：法國之路美食地圖
所需花費
走一趟朝聖之路到底需要準備多少錢呢？這個問題沒有固定答案，花費高低取決於你的住宿、餐飲選擇、背包寄送方式，以及整趟旅程天數。
主要花費變數：吃、住
- 住宿：庇護所 €5–20／天；飯店或 Airbnb 約 €30–60／天
- 餐飲：朝聖套餐（Menú del Peregrino）€10–15／餐；超市自煮約 €5／餐
- 其他雜支：交通、洗衣、寄背包、紀念品等
以中間值計算：住庇護所＋偶爾吃朝聖晚餐，一天大約 €30–50。
- 10 天預算：€300–500（約台幣 1–1.7 萬）
- 35 天預算：€1050–1750（約台幣 3.7–6.2 萬）
機票部分，我常用的比價網站是 Trip.com 和 skyscanner，建議決定出發後就開始比價，看到便宜就先下手。
總之，朝聖之路的花費取決於你想怎麼走，每個人都有自己喜歡的方式，重點是走得舒服自在最重要！
▋延伸閱讀：莎賓娜法國之路花費紀錄
朝聖裝備推薦
朝聖之路裝備三原則
- 輕量化
- 快乾
- 洋蔥式穿搭
輕量化
朝聖之路需長時間負重，背包重量直接影響行走舒適度。原則上不超過體重的十分之一，例如我50公斤，背包理想重量約5公斤。我在路上甚至把頭燈、髮帶、外套等多餘物品放下，最終背包重量（不含水）約6公斤，輕盈又實用。
快乾衣物
衣物以「穿一帶二」為原則，通常兩件輪流穿著。快乾材質讓你今天洗、明天乾，減少多餘衣物，也更方便清洗與整理。
洋蔥式穿搭
雖然多數時間天氣炎熱，但偶爾會遇到低溫或風雨。建議採洋蔥式穿搭：底層排汗快乾、中層刷毛保暖、外層防風擋雨，靈活調整應對各種天氣。
延伸閱讀：莎賓娜裝備清單分享
朝聖日記｜心得分享
走在朝聖之路上，每一步都是新的體驗，也讓人更認識自己。路上有美景、有汗水，也有意外的小挑戰。
1、身體的感受
一開始的幾天，雙腳總是酸痛，需要時間適應長時間走路。慢慢地，身體會找到自己的節奏，步伐變得穩定而輕盈。每天走完一段，疲憊中帶著成就感。
2、心境的轉變
朝聖不只是體力挑戰，更是心靈旅行。沿途的風景、遇到的旅伴、簡單的一餐，都能讓你感受到生活的美好與當下的重要。偶爾的孤單，其實也是與自己對話的時光。
3、小心得分享
- 保持穩定步伐，不急不躁
- 保持彈性，適時休息，聽聽自己的身體
- 和旅伴打招呼、聊天，會讓旅程更有趣
- 每天記錄心得，不管是文字、照片或小物，都能成為美好回憶
走在路上，雙腳雖然累，但心卻越走越輕。每一天都是新的發現，也是最真實的朝聖記錄。每位朝聖者的旅程都不同：有人 30 天走完全程，也有人分段完成。透過閱讀別人的朝聖日記，你可以更清楚：
- 每天平均公里數怎麼安排？
- 哪些村鎮適合停留？
- 真實花費與挑戰是什麼？
- 哪裡有好吃的美食？
- 旅途中難忘的故事經驗？
▋延伸閱讀：莎賓娜 2019 朝聖日記、看更多駐站朝聖者的朝聖日記
朝聖小提醒
- 第一次走或時間有限
建議從 Sarria 起走最後 100 公里，既能完成朝聖體驗，也能拿到證書。 - 旺季 vs 冬季
夏季人潮多，住宿需 提前預訂；冬季部分路段可能關閉，要留意沿途資訊。 - 必備物品
雨具、常備藥、網卡不可少，能讓旅程更舒適、安全，也方便與外界保持聯繫。 - 保持彈性
行程、步伐與計畫都可以調整，順其自然，讓旅程更輕鬆自在。
▋延伸閱讀：西班牙朝聖之路證書領取指南｜四張證書一次搞懂
結語
法國之路是一條結合 歷史、文化、挑戰與交流 的經典旅程。無論你選擇全程 780 公里，或只走最後 100 公里，它都會成為你生命中獨一無二的體驗。祝福大家都能踏出那勇敢的第一步，收穫屬於自己的故事。Buen Camino！
了解更多有關法國之路的資訊：
本文由駐站朝聖者：Sabrina 整理撰寫。如果你也走過朝聖之路，歡迎投稿分享你的故事，讓更多人也能感受到你的經驗與樂趣！一起感受朝聖的美好吧～
