❝ 重點摘要:
駐站朝聖者史坦力英國之路 Day 4，從 Betanzos 走 23.7 公里到 Bruma，海拔從 100 公尺爬到 400 多公尺。前 14 公里幾乎沒有休息點，前 10 公里也很難找廁所。午餐在 Albergue Bar O’San Roquiño 吃 15 歐元朝聖者套餐，晚上住 Apartamentos Camino Inglés 雙床房 79 歐元。這一帶住宿很少，要提早訂。
《史坦力x 英國之路》
20261021 Day 4 米其林朝聖餐？
移動距離：Betanzos → Bruma（23.7 KM）
（編輯整理）Day 4 一覽
| 路線 | Betanzos → Bruma，23.7 KM |
| 海拔 | 從 100 公尺爬到 400 多公尺 |
| 補給 | 約 14 公里處才有第一家營業的餐廳 |
| 廁所 | 前 10 公里幾乎沒有 |
| 住宿 | 選擇少，要提早訂 |
天還沒亮就出發
衡量了一下昨天的行走速度，竟然一個小時只能走二點多公里！所以今天跟小夥伴討論後，決定提早一個小時出發，畢竟今天的路程比較遠，將近24公里！！
一大早天還沒亮就準備出發。
走出城鎮，戴上頭燈，又要準備開始爬山🫠
今天從起點到終點，海拔預計會從100公尺一路爬升到400多公尺。
我常常覺得，走朝聖之路有點像是在參加減肥重訓班。
走的當下都很想放棄，但又必須逼著自己繼續走下去。
畢竟來都來了，
錢也花下去了（咦？！）
♡ 情報站小補充:
天沒亮就出發，頭燈是必備裝備，其他要帶的整理在朝聖之路裝備指南。前一天從 Pontedeume 到 Betanzos 的路線，整理在英國之路 Day 3。
前 14 公里沒補給
今天前半段的路程，幾乎沒什麼地方可以休息就算了，沿途經過的兩間餐廳竟然也都沒有營業！
也就是說，完全沒有地方可以休息、吃東西。
對女生來說應該更不方便，因為前10公里幾乎沒有地方可以上廁所，真的是有點不OK啊！
♡ 情報站小補充:
這段出發前，在 Betanzos 先上好廁所，帶足水和乾糧。
綠洲般的朝聖者套餐
一直走到大約14公里的地方，終於出現了一家餐廳！
不誇張，當下真的有種在「沙漠中突然看到綠洲」的感覺！🤣
超級餓的我，二話不說立刻衝進去，沒想到這裡竟然有提供朝聖者套餐！！
有前菜、主菜，還附上一杯酒，餐後甚至還有甜點跟咖啡！可惜當天只剩下兩種主菜可以選擇，分別是炸小章魚跟豬肉塊。我點了炸蝦當前菜，小夥伴則點了豆泥湯，整體餐點真的非常美味！
而且這家餐廳的質感超好，整個裝潢跟用餐環境都很有格調，感覺根本就是在吃「米其林餐廳！」，幾乎所有朝聖者都會走進來，在這裡喝杯咖啡、吃個午餐，人氣真的超級旺！這算不算是某種程度上的飢餓行銷？🤣
畢竟前面走了十幾公里，沿途又沒什麼地方可以休息，突然出現一家這麼有質感、又有完整套餐的餐廳，真的很難不被吸引進來啊！
吃飽喝足之後，老闆還非常熱情地教我們幾句西班牙文，也跟我們聊朝聖之路的故事。當他聽到我已經是第七次走朝聖之路時，整個人都驚呆了！🤣
只能說，朝聖之路不只是考驗體力，有時候也會遇到一些很有趣熱情的人，還有意想不到的驚喜。
很難訂的一晚
今天的住宿也是一場考驗，非常難訂！選擇不多，不是距離太遠，就是價格太貴。偏偏我們又太晚訂，便宜的庇護所早就被搶購一空，只好繼續找其他選擇。
索性後來還是找到一間有提供雙床的房間，總算不用擔心晚上睡哪裡了！不過，住宿地點稍微偏離朝聖之路，還得冒險走一小段大馬路。而且大馬路的車都開得非常快，走起來還是有點危險，大家如果要訂這附近的住宿，真的要多留意一下交通安全。
不過，這間住宿倒是有個很棒的優點！
除了有自己的廚房之外，還提供免費的洗衣機跟烘乾機，對走朝聖之路的人來說，根本就是天堂啊！
晚上我們就在廚房煮辛拉麵當晚餐。
走了一整天，最後能夠吃上一碗熱騰騰的泡麵，也是非常滿足！🤣
有時候走朝聖之路就是這樣，白天在路上受苦受難，晚上只要有一張舒服的床，可以洗個熱水澡，再加上一碗熱泡麵，就覺得一切非常值得了！
史坦力私房實用資訊整理
Bruma 推薦餐廳
【Albergue Bar O’San Roquiño】
📍 地址：15183 Carral, A Coruña, 西班牙
價格：15歐元
✨ 特色：餐廳位在一片非常廣大的廣場旁邊，還有游泳池！聽說夏天的時候，廣場也是他們的用餐區域之一，整體規模相當大。室內裝潢很有質感，環境也非常有格調，完全不像一般印象中的路邊餐廳，反而有種在吃米其林餐廳的感覺。這裡提供朝聖者套餐，有前菜、主菜，還附酒水，餐後甚至還有甜點跟咖啡，吃得非常豐盛！老闆也非常熱情，吃完午餐後還叫我們放輕鬆，因為他還要上甜點跟咖啡給我們。結果我們就在這裡吃了整整兩個小時才結束！走了十幾公里之後，能夠這樣坐下來好好吃一頓飯，真的非常滿足！！
（編輯整理）O’San Roquiño 朝聖者套餐
| 價格 | 15 歐元（史坦力 2026 年 10 月分享，價格依店家公告為主） |
| 內容 | 前菜，主菜，一杯酒，甜點，咖啡 |
| 當天主菜 | 炸小章魚，豬肉塊（只剩這兩種） |
| 位置 | 從 Betanzos 出發約 14 公里處 |
Bruma 推薦住宿
【Apartamentos Camino Inglés】
📍 地址：Rúa Santiago Apóstol, 61, 15689 O Mesón do Vento, A Coruña, 西班牙
💰 價格：79歐元（獨立雙床房）
✨ 特色：這是一整棟類似公寓的建築，但裡面有兩家不同業者經營，所以訂房時要特別小心，別不小心訂錯了！網路上的評價不一，不過以我自己的入住感受來說，整體還不錯。
有獨立的房間，衛浴則是共用的，另外還有設備相當齊全的廚房，以及免費的洗衣機跟烘乾機，住起來算是蠻舒適的。比較需要注意的是，住宿地點偏離朝聖之路一小段距離，前往時需要特別留意交通安全。
另外，對面還有一間小型雜貨店，可以買些食物跟日用品，對想自己煮東西吃的朝聖者來說，也算是相當方便！
這一帶的住宿選擇真的不多，建議大家一定要提早預訂，不然很容易遇到便宜的庇護所都被訂光的情況。
（編輯整理）Apartamentos Camino Inglés 優缺點
| 優點 | 獨立房間，廚房齊全，免費洗衣機和烘乾機，對面有雜貨店 |
| 缺點 | 衛浴共用，離朝聖之路一小段，要走一段車速很快的大馬路 |
| 價格 | 獨立雙床房 79 歐元（史坦力 2026 年 10 月分享），兩人分攤每人約 39.5 歐元，價格依業者公告為主 |
| 注意 | 同一棟有兩家業者，訂房時看清楚名稱 |
♡ 情報站小補充:
史坦力是太晚訂，便宜的庇護所都被訂光。如果你走到這段時附近也客滿，Booking 上有一間名稱就標示從 Bruma 免費接送的民宿，可以少走那段大馬路，接送方式以業者說明為準：
如果你也走過朝聖之路，歡迎投稿分享你的故事，讓更多人也能感受到你的經驗與樂趣！一起感受朝聖的美好~
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Day 4 常見問題
英國之路 Betanzos 到 Bruma 多遠？難走嗎？A：史坦力分享這段是 23.7 KM，海拔從 100 公尺一路爬到 400 多公尺。前段幾乎沒有休息點，他提早一小時天還沒亮就戴頭燈出發。
Betanzos 到 Bruma 中間哪裡可以吃飯和上廁所？A：史坦力這天沿途兩間餐廳都沒開，約 14 公里處才有第一家營業的 Albergue Bar O’San Roquiño。前 10 公里幾乎沒有廁所，出發前先準備好。
O’San Roquiño 的朝聖者套餐多少錢？A：史坦力 2026 年 10 月分享是 15 歐元，有前菜，主菜，一杯酒，甜點和咖啡，價格依店家公告為主。他形容環境很有格調，像在吃米其林餐廳。
Bruma 住宿好訂嗎？A：不好訂。史坦力分享這一帶選擇很少，他太晚訂，便宜的庇護所都滿了，最後住 Apartamentos Camino Inglés 雙床房 79 歐元。建議提早預訂。
Apartamentos Camino Inglés 住起來怎麼樣？A：史坦力覺得整體不錯，有獨立房間，廚房齊全，免費洗衣機和烘乾機。衛浴共用，離朝聖之路要走一段車速很快的大馬路，同一棟有兩家業者，訂房要看清楚。
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